কীভাবে পতনশীল ঘুমকে সহজ প্রক্রিয়া করবেন(Video Inside)

Video Below Please Enjoy👇

মানুষের একটি ভাল ঘুম প্রয়োজন, ভাল ঘুম, ভাল ঘুম, পাশাপাশি ভাল ঘুম, কারণ আপনার এটি পছন্দ করুন বা না করুন শরীরের এটি প্রয়োজন need

এর আগে খান, সন্ধ্যা :00:০০ বা খাওয়ার সময় 4 ঘন্টা খাবেন, কিছুটা হজম করুন, কেবল সম্ভব না হলে 81 থেকে 400 ফুট হেঁটে যেতে পারেন, আপনি আপনার প্রাঙ্গনে এটি করতে পারেন, এটি আপনার জীবনের জন্য ভাল ঘুমকে বাড়িয়ে তুলবে ।

 

~

কোনও ধরণের INণে বিনিয়োগ করবেন না। debtsণগুলি আপনার ঘুমের সময়গুলি হ্রাস করার ক্ষমতা রাখে, এটি কোনও চিন্তাভাবনা না করেই আপনার মনে থেকে যায়, দিনের পর দিন আপনার নিজের পাওনাদার থেকে নিজেকে মুক্ত করার জন্য আপনাকে যেমন কাজ করতে হবে না, দয়া করে এ থেকে সাবধান থাকুন যাতে আপনি অনুমতি দেন নিজেকে সব রাতে ভাল ঘুমাতে।

~

অর্থ, অর্থ, অর্থ, অর্থ, টাকা, অর্থ এবং অর্থ। আপনার সমস্ত পরিস্থিতিতে নিজেকে চিন্তিত করবেন না, দারিদ্র্যের মধ্যে ভয় বা একটি চাহিদা পূরণের লক্ষ্য দুঃখ এবং উদ্বেগের কারণ হতে পারে, আপনি একটি জিনিস উদ্বেগ জানেন, ভাল ঘুমানো বন্ধ করুন।

সর্বদা ভাল খাবার খান, তারপরে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি ভাল জল পান করেছেন, জল জীবন, মানুষের 90% রচনাগুলি জল, তাই নিশ্চিত হন এবং ভাল জলের বিষয়ে নিশ্চিত হন।

~

আপনার অবশ্যই প্রতিযোগিতামূলক জিনিসে জড়িত হবেন না এবং যে কোনও উপায়ে প্রতিযোগিতামূলক কোনও জিনিসই আপনাকে কেবল ভাল ঘুমাতে দেরি করে না, তবে এটি আপনার জীবনকে পুরোপুরি শেষ করে দেয়।

যে কোনও জীবনের পরিস্থিতিতে ODশ্বরের একত্বের প্রতি বিশ্বাস রাখুন, বিশ্বাস করুন যে তিনিই সেই ব্যক্তি যিনি আপনার মনে করণীয় করতে পারেন এবং পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে দিতে পারেন, আপনার সারাদিন আপনার বিশ্রাম দিন এবং ভালভাবে বেঁচে থাকুন।

~

আপনাকে রাতে ভাল ঘুমানোর সুযোগ বাড়ানোর জন্য, বন্ধুবান্ধব প্রতিদিনের সংস্থায় থাকুন। ভাল বন্ধুরা সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, যদি আপনি ভাল বন্ধুদের সাথে না থাকতে পারেন তবে আপনার পক্ষে একাকী জীবনযাপন করা ভাল, যাতে বন্ধুরা যদি খারাপ কাজ করে আপনার হৃদয়কে ক্ষতি করে, তবে এটি খুব বেশি চিন্তাভাবনা করে, কারণ, ভাল বন্ধুরা বিরল ।

~

আছে বা আছে তা নিয়ে চিন্তা করবেন না, মানুষের মন কী কল্পনা করতে পারে তা অর্জন করতে পারে, আপনি কী চান, আপনাকে চান ,,, আপনি যা নিয়ে আসেন সে সম্পর্কে আপনি কী ভাবেন।, আপনি যা লেখেন সে সম্পর্কে আপনি কীভাবে অযোগ্য ঘোষণা করতে পারবেন না আপনি যা চান সব

~

আমাদের স্রষ্টা যেমন লিখেছেন তেমন আকর্ষণীয়তা আইন রয়েছে, কেবল নিশ্চিত হন যে আপনি সর্বদা ইতিবাচক মানসিক মনোভাবের মধ্যে রয়েছেন,

ঘুমানোর 2 বা 3 ঘন্টা আগে যখন কারও সাথে ঝাঁকুনি খাওয়াবেন না, ঝগড়া দুর্দান্ত ট্যাবলেট যা আপনাকে রাতে ঘুম না করতে পারে।

প্রতি রাতে ভাল ঘুম, ভালো ঘুম, নিখুঁত ঘুমাও।

 

~

 

About admin

Check Also

হারগুলি কম তবে কি পুনরায় ফিনান্সিং করা খারাপ ধারণা?(Video Inside)

Video Below Please Scroll Down and  Enjoy😘👇👇 রেকর্ড কম সুদের হার আরও একটি পুনরায় ফিনান্স …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *